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난시좋아지는법 알아볼까요
젊었을 때 건강한 눈의 소중함을 깨닫고 관리를 했다면 후회하지 않고 있을텐데, 나이가 들고 나서야 시력의 소중함을 깨닫게 되어 늦은 후회를 하고 있습니다. 요즘에는 난시증상이 심해져 최근 교정을 시작하게 되었는데요, 저철 난시/근시/원시 등으로 인해 고민하고 계신분들이 많으실 겁니다. 오늘은 난시 증상을 완화시킬 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
난시좋아지는법은 증상의 정도에 따라 달라지는데요, 심하지 않은 경우에는 안구건강에 도움이 되는 마사지나 지압, 음식섭취, 운동 등으로 어느정도 회복이 가능하다고 합니다. 하지만 증상이 심한 경우에는 교정안경이나 교정렌즈, 심지어는 교정수술을 해야할 수도 있다고 합니다.
본인이 정도를 파악할 수는 없기 때문에 증상을 인지했다면 되도록이면 빨리 안과에 방문하여 전문가와의 상담을 통해 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
난시좋아지는법을 알아두시는 것도 중요하지만 무엇보다도 중요한 것은 난시, 근시, 원시와 같은 이상증상이 찾아오기 전에 미리미리 관리를 잘 하는 것 이라고 할 수 있습니다.
관리방법은 그다지 어렵지 않습니다. 최근 많은 분들이 장시간 휴대폰 또는 컴퓨터 사용에 노출이 되어 있는데요, 이런 안좋은 습관은 눈을 쉽게 피로하게 만들며 건조하게 만들기 때문에 굉장히 나쁜 습관이라고 할 수 있습니다. 참고하시길 바라며 평소 시간이 날 때마다 눈을감고 눈알을 8자로 움직이는 운동도 안구건강에 좋은 역할을 미친다고 합니다.
난시좋아지는법에 대해서 알아 보았는데요. 안구건강에 좋은 효과를 가져다주는 음식으로는 블루베리, 시금치, 결명자 등이 있으니 잘 챙겨드셔서 눈 건강을 지켜보시길 바랍니다.